Possibility Management

 


WUT UND ANDERE NÜTZLICHE GEFÜHLE

 Wut als Kraft erleben


Mittwochs, 18:00 bis 20:00 Uhr, Onlinegruppe.

Es ist eine kontinuierliche Gruppe, die sich wöchentlich trifft.
Dadurch wird sichergestellt, dass sich das Niveau der Gruppe ständig erhöht.
Die Gruppe ist offen für neu Interessierte.
Nach dem ersten Schnupperabend wird in einem Gespräch mit Benno geklärt, ob eine Teilnahme an der Gruppe von beiden Seiten aus gewünscht und sinnvoll ist. Sich aus der Gruppe zu verabschieden, geht mit einer 4-Wochen-Frist zum Monatsende. (Z.B. 21.4. gekündigt ist Austritt Ende Mai)

Was sind die Inhalte und Themen, welche die Gruppe bewegt?
Wir erforschen, wie wir die Wut, Traurigkeit, Freude und Angst als Kraft in unserem Leben nutzen können.

Dies ist ein Forschungsraum, in dem du in einer kleinen und persönlichen Gruppe erkunden kannst, wie das Fühlen dir in deinem Leben noch mehr als Kraft zur Verfügung stehen kann. Durch die Unterdrückung der Gefühle schneidest du dich von einem deiner größten Potenziale zum innerem Wachstum ab. Durch die Integration der Gefühle, das Fühlen selber und das Teilen mit anderen Menschen, bringst du deine Schatten mehr ans Licht. Die Angst etwas von sich selbst zu zeigen verhindert die Kommunikation von deinen Bedürfnissen. Hier geht es auch darum, dass du deine Bedürfnisse noch genauer erkennst und kommunizierst. Oft helfen dir deine Gefühle dabei, da sie einen direkten Zugang zu dir selbst und zu anderen Menschen schaffen. Gefühle berühren uns, da wir sie alle als elementarer Bestandteil unseres menschlichen Lebens haben. Sie sind ein direkter Zugang zu anderen Menschen und können im anderen Mitgefühl, Verständnis, Rücksicht, Unterstützungswille, aber auch Widerstand erzeugen. Unter der Wut liegt oft ein anderes, tieferes Gefühl. Der Zugang zu dem Gefühl kann durch das Anerkennen und Ausdrücken der Wut geschehen. Das darunter liegende Gefühl kann sich manchmal erst danach wirklich zeigen.

Diese Gruppe bietet für dich einen Prozess- und Forschungsraum, um mehr anwesend und fühlbar für andere Menschen zu werden.
In klar abgesteckten Übungen wirst du eingeladen, kleine Schritte zu mehr Fühlen, Kommunikation und Transparenz zu machen.

- Wie können wir zwischen alter, aufgestauter Wut und angemessener situativer Wut unterscheiden lernen?
- Wie kann ich meine Wut nutzen, um meine Projekte und Bedürfnisse in die Tat umzusetzen?
- Hilft es mir meine Wutkanäle erstmal in einer geschützten Atmosphäre "frei zu putzen"?
- Wie kann ich WUT als neutrale Kraft erkennen?
- Dieser Online Kurs kann eine Initiation in mehr Verantwortung sein!
- Kann ich erlernen, eine FEEDBACK zu geben, dass mehr mein Bedürfnis beschreibt als andere zu verurteilen?


Durch die kontinuierliche Beschäftigung mit dem Thema Gefühle und Wutkraft über mehrere Wochen/Monate/Jahre, ist es möglich Erkenntnisse in den Alltag zu integrieren.

In den 2h sind folgende Strukturen vorgesehen:
- Zentrierungsübungen,
- Praktische Übungen, die uns an die Themen der Wut/Angst/Trauer/Freude heranführen und Erfahrungen ermöglichen,
- Austausch und Sharing über gerade gemacht (oder im Verlauf der Woche) Erfahrungen,
- Input in Form von "Landkarten" (Grafiken/Worte, die wichtige Unterscheidungen und Erklärungen herausarbeiten)
- Unterstützend dazu wird es Herausforderungen für die Woche geben, die sich jede Woche unterscheiden, die du im Alltag anwenden kannst.

Mit den Ergebnissen und Erlebnissen forschen wir Woche für Woche weiter.
Um herauszufinden, ob für dich das Thema und das Online Setting richtig ist und dich bereichert, kannst du dich gerne bei mir melden:

infoQthe-possibility.de
(Q bitte durch @ ersetzen)

Der erste Abend ist ein unverbindlicher Schnupperabend.

Anmeldung Online/bitte auch zusätzlich per E-Mail melden s.o.:
hier.....


Wann:

Training:
mittwochs, jeweils 18:00 - 20:00 Uhr
Das Training pausiert in den Schulferien von Baden-Würthemberg. Oster-, Pfingst-, Sommer-, Weihnachtsferien.


Wieviel:
Intro/erster Abend: 10 - 25€
Training monatlich: 80 - 120€, (per Daueraufrag am Anfang des Monats)
Ermässigung auf Anfrage
Die Ferien sind beitragsfrei und werden zurückerstattet bzw. verrechnet

Wo:
Online mit ZOOM
nach der Anmeldung bekommst du die Zugangsdaten


Newsletter:
Wenn den Newsletter erhalten möchtest, schreib eine E-Mail.

Info/Email:
infoQthe-possibility.de
(Q bitte durch @ ersetzen)

 

Benno Enderlein
www.dolphin-touch.de

 Ich bin seit 30 Jahren Lehrer für Contact, Tanz & Improvisation.
Possibibility Management begleitet mich seit 2021. Ich bin seit dem Mitglied einer wöchentlichen, selbst organisierten PM Gruppe in Freiburg. Es geht mir darum, Gewohnheiten zu erkennen, mehr Bewusstsein über automatische Muster zu erlangen, die mir nicht mehr dienlich sind. Ich möchte die Kommunikation zu anderen Menschen radikal neu begreifen. Mich interessiert mit anderen zusammen Räume zu kreieren in der ich/wir Kommunikation verfeinern. Das schließt den vermehrten Gebrauch der 4 Gefühle und der klaren, offenen Kommunikation meines unabhängigen Bedürfnisses und Standpunktes ein. Meine Vision ist es, dadurch zu einem größeren Miteinander und zu mehr Verbundenheit und Mitgefühl untereinander zu gelangen. Treu dem Satz: "Sei die Veränderung, die du in der Welt sehen willst"

 

 

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